Cum sa aleg un aparat pilates reformer?

Stiati ca in ultimii ani, multe persoane au preferat sa cumpere un aparat pilates reformer pentru a se antrena de acasa? In continuare sunt enumerate unele motive.

Lipsa timpului liber, distanta pana la studioul de pilates, costul abonamentului, costul pentru transport, plus multe alte motive au determinat practicantii de pilates sa cumpere un astfel de aparat.

In randurile de mai jos veti descoperi ce este un aparat de pilates reformer dar si cum trebuie sa procedati daca doriti sa faceti o astfel de achizitie.

Ce este un aparat pilates reformer?

Un aparat reformer pentru pilates este un aparat complex si versatil, pe care l-a inventat in anii 1920 Joseph Pilates.

Structura unui astfel de aparat poate fi confectionata din metal sau din lemn durabil. Aparatul contine un pat glisant care se misca in fata si in spate, cu ajutorul unor role. Pentru a oferi diferite niveluri de rezistenta si pentru a controla miscarea, aparatul este dotat cu un sistem de arcuri, cu bare si curele.

Trebuie neaparat sa subliniem faptul ca un astfel de aparat permite efectuarea unei game variate de exercitii.

Acestea pot fi efectuate in diverse pozitii, pentru a contribui la dezvoltarea echilibrului, fortei, coordonarii si flexibilitatii. Se poate folosi un aparat reformer pilates stand culcat, sezut, in genunchi sau in picioare.

Alegerea aparatului reformer

Alegerea unui aparat pilates reformer nu este o sarcina tocmai simpla. Acest lucru este evident, in conditiile in care exista atat de multe optiuni.

Dar, trebuie sa stiti ca exista mai multi factori de luat in considerare care pot contribui la o experienta buna cu Reformer. Iata o lista de verificare a caracteristicilor de care trebuie sa obtineti cont:

1. Cadrul si lungimea aparatului

In primul rand, este foarte important sa cautati un astfel de aparat care sa aiba un cadru solid si durabil. Acest lucru inseamna ca aparatul poate rezista la utilizare reglementata.

De asemenea, asigurati-va si ca lungimea Reformer-ului este potrivita pentru utilizatorii vizati. Reformerele mai lungi sunt in general mai versatile, si se potrivesc unui joc mai largi de exercitii.

2. Tehnologia caruciorului

Tehnologia caruciorului unui astfel de aparat este un alt factor important care trebuie luat in considerare. Caruciorul ar trebui sa se miste lin si silentios de-a lungul cadrului, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa exista nici o blocare sau ceva care sa opuna rezistenta.

Este important sa luati la cunostinta faptul ca un aparat reformer pilates bun va avea o tensiune reglabila a arcului. Aparatul in acest fel, se poate adapta diferitelor niveluri de forta si abilitate.

3. Arcuri

Cautati un Reformer care ofera o gama de tensiuni ale arcurilor pentru a oferi diferite niveluri de rezistenta. Arcurile ar trebui sa fie usor de reglat, permitand schimbari rapide in timpul antrenamentelor.

4. Confortul si reglabilitatea tetierei

Tetiera trebuie sa fie bine captusita si reglabila pentru a se adapta diferitelor preferinte ale utilizatorilor si dimensiunilor corporale.

5. Inaltimea aparatului

Cand alegeti un aparat pilates reformer, este important sa tineti cont de inaltimea acestuia. Reformerul trebuie sa fie la o inaltime care sa permita montarea si demontarea usoara, asigurand confortul si siguranta utilizatorului.

6. Pozitii reglabile ale barei pentru picioare

Bara pentru picioare ar trebui sa aiba mai multe pozitii pentru a se adapta diferitelor lungimi ale picioarelor si variatii de exercitii.

Cautati o bara pentru picioare care sa fie echipata cu amortizare pentru a oferi confort in timpul exercitiilor de miscare a picioarelor.

7. Sistem de franghie si scripete

In ceea ce priveste franghiile si scripetele, acestea ar trebui sa se miste lin si fara frecare pentru a facilita exercitii fluide si eficiente.

8. Accesorii

Nu in ultimul rand, cand cautati un aparat pilates reformer este important sa va asigurati ca acesta este dotat cu cat mai multe accesorii.

De exemplu, asigurati-va ca este dotat cu curele si manere rezistente si reglabile pentru diferite exercitii. Unele modele Reformer pot avea o placa de sprijin atasabila pentru exercitii cardiovasculare suplimentare.